衝撃ダイエットなら簡単で確実に短期間で痩せる

150キロ痩せた衝撃ダイエットがめちゃ簡単でびっくり

150キロものダイエットを成功させた衝撃のニュース。

 

さぞやプロのトレーナーがついて医学的にもしっかりとした厳しいダイエットを行われたんじゃないかなって思いませんか?

 

私なんて5キロ痩せるのだって全然ダメで苦労しているくらいですから・・・

 

そんな150キロ痩せた人の「えぇ!そんな簡単な方法で痩せたの?」という衝撃ダイエットを紹介しますね。

 

 

行ったダイエット方法

 

「おなかがすいたら1.5キロ先のスーパーまで食事を買いに行くこと」

 

これだけです。

 

1食ずつ買い物に行くんですね。

 

つまり、毎日4.5キロ歩くことになります。

 

これだけでぐっと痩せたそうです。

 

そのほかに、せっかっく歩くから炭水化物を減らしてたんぱく質を多めにとったり野菜を多めにしたり

 

外食でマックとかを食べるのではなく、必ず家に帰ってきて健康的な食事をする。

 

確かに運動+健康的な食事で痩せそうです。

 

痩せてきたらうれしくなってライザップのようなジムにも通い始めたそうです。

 

 

この衝撃ダイエットのポイントって何だと思いますか?

 

それは「運動する習慣をつけたこと」です。

 

ダイエットが成功できない第一番が続かないこと。

 

ウォーキングも雨だからやめようとかなかなか毎日続きませんね。

 

でも、毎食スーパーに買い物に行くと決めれば、行かないと食べるものがないので仕方なくいくことになります。

 

まとめ買いができないのでお財布には優しくないですが・・・

 

運動が続かない人1日2食分だけでもいいので少し遠いスーパーに一食分だけ買いに行くっていうのをやってみてはいかがでしょうか?